Консумацията на едно авокадо дневно може да ни спаси от затлъстяване, свързано с настъпването на средната възраст, пише вестник "Дейли мейл", цитиран от БТА.
Изданието се позовава на изследване на калифорнийски учени от университет в Лома Линда. Те анализирали метаданни от 55 000 мъже и жени на възраст над 30 години в течение на 11-годишен период.
Оказало се, че хората, консумирали по едно авокадо дневно, били с много по-малък шанс да страдат от затлъстяване и наднормено тегло в следващото десетилетие.
Доброволците трябвало да отговорят на въпросник колко често са яли авокадо и в него да впишат теглото си.
Авокадо и смокини за по-добър секс
Измерванията били направени в началото, в средата и в края на експериментите.
Тези от участниците, които консумирали най-малко по една четвърт от плода дневно, се оказали с 15% по-малък риск от затлъстяване, в сравнение с останалите.
Добави коментар