Всички сме чували израза „закуската е най-важното хранене за деня“. И това до голяма степен е вярно. Но има значение не само дали закусваш, а и какво. Наблюдава се тенденцията много хора да пропускат закуската, защото бързат за работа, опитват се да влязат във форма или нямат достатъчно апетит. Това може да изглежда като нещо маловажно, но начинът, по който започваме деня си, определено има значение. Диетолозите съветват да закусваме редовно, защото така се балансират хормоните, енергията, настроението и чувството за глад през деня.
В галерията ни от снимки ви представяме 5 от причините да не пропускате сутрешното хранене, за да поддържате оптималния тонус на организма.
Добави коментар