Резултати по ключова дума: диета Намерени 100
Ароматът на шоколад потиска глада при диета
Този аромат би трябвало да е мъчение за гладен човек на диета, но това съвсем не е така.
Хората с наднормено тегло понасят по-добре алкохола
В новогодишната нощ тези, които са били на диета и са отслабнали, трябва да бъдат особено внимателни с алкохола.
Как да потиснем чувството за глад?
Ето какви промени трябва да се направят в менюто, за да останем сити след хранене и да не пълнеем заради преяждане.
Кои са петте най-добри продукта за отслабване?
Те са нискокалорични и богати на фибри.
Кои храни предотвратяват развитието на деменция?
Изводите на учените се базират на 26-годишно проучване.
Чаша черно кафе и килограмите се топят
Диетолози посочват ползите от топлата напитка.
Най-полезните зеленчуци за отслабване
Те са четири основни.
Марк Уолбърг с вид на безделник в нов филм
Актьорът е известен с безмилостната си тренировъчна програма. Този път сменя режима с впечатляващо количество храна.
Плодовете, които крият риск от напълняване
Твърде много фруктоза може да доведе до наддаване на тегло, предупреждават специалистите.
Закуската, която ни пречи да отслабнем
Заменете я с храна, богата на постни протеини.
Направете си здравословно пролетно меню
Отслабналия през зимата организъм трябва да се подкрепи.
Как да се преборим с лошия холестерол?
Ето пет начина за това.
Полезен или вреден е бананът?
Нека да разгледаме научните доказателства.
Коя е най-вредната храна за сърцето?
Американският диетолог Лорън Манакър назова храните, които представляват най-голяма опасност.
10 храни за по-бързо заспиване
Яденето на храни с мелатонин може да подобри циклите на съня.
10 храни, които удължават младостта
Те ще ви накарат да се почувставате по-бодри и ще разнообразят диетата ви.
Защо изварата е толкова полезна?
Неслучайно много от лечебните диети включват този продукт.
Грешките, които пречат да отслабнем
Диетоложка разкри трите основни пречки пред свалянето на килограми.
Средиземноморската диета е най-добрата за 2022 г.
Хранителният режим оглавява класацията на U.S. News & World Report за пета поредна година.
Яжте пица всеки ден, ако си я приготвяте сами
Пицата, приготвена със „здравословни” и пресни съставки, може да се консумира всеки ден.
Доматеният сок – отлично средство за отслабване
Той запазва всички свойства на пресните домати.
Марго Роби спазва „диетата на Барби“
Диетата е интересна, макар и доста предсказуема.
Крокодил заживя с монаси и стана вегетарианец
Всеки ден влечугото изяжда по един килограм варен бял ориз.
Как да се справим с глада по време на диета?
Диетолози от САЩ съветват отслабващите да не се изтезават с гладуване и понякога да хапват „вредни“ храни.
Добрата диета за третата възраст
Какви храни трябва да бъдат изключени от менюто, за да не навредят на здравето им?
Ако сте над 30 години, забравете за тези храни
Месо, хотдог и бургери оглавяват класацията със забранени храни.
Нахранете мозъка си
Балансираната диета е ключът към здравословната работа на мозъка.
Млечните продукти могат да доведат до пристрастяване
Затова е хубаво да се консумират с мярка.
Антиковид диета: Зеленчуци, риба и шоколад
Така дори след заразяване възможността за тежък коронавирус намалява с 40%.
Кои храни помaгат срещу умората и стреса
Добре е денят ни да започва с ободряваща напитка от лимон и джинджифил и закуска от киви.
Лятото е тук: Как да отслабнем здравословно?
Диетолог препоръчва преди всичко да разберете с какъв проблем се борите.
Катрин Зита-Джоунс мечтае да яде сладкиши до края на дните си
Тя сподели тайните си за красота.
Как да се възстановим след самоизолация?
Лекарите препоръчват леки физически натоварвания, както и балансирана диета.
Здравословните ползи от гладуването
Науката представя гладуването като добър инструмент за подобряване на начина ни на живот.
Как да отслабнем без много труд
Привикването към нов начин на живот, за да свалим килограми, не винаги е толкова лесно.
Преболедувалите COVID-19 да спрат цигарите, съветват лекари
Трябва да се спазват специални хранителни и тренировъчни режими
Диета при лечение от рак
Диетите, имитиращи гладуване, са нискокалорични със занижено съдържание на протеини и аминокиселини и са разработени да предизвикат метаболитни реакции
Диета за всички или за всеки?
След мъчителните месеци прекарани под карантина, темата за здравето неминуемо става една от най-актуалните.
Най-добрите плодове за отслабване
Почти всички плодове са полезни, но някои от тях имат по-висока концентрация на витамини и хранителни вещества.
Адел разкри тайната на отслабването й с 45 килограма
Основният стимул за отслабването на Адел е било желанието й да подобри здравето си след бременността
Коя диета е подходяща за вас според възрастта ви
Разумното здравословното хранене е начин на живот, а не период от годината.
Как да се справим с пролетната умора и депресията?
Проф. Донка Байкова посъветва да не се лишаваме от разнообразно хранене, за да се чувстваме тонизирани и здрави.
Колко яйца е безопасно да изядем по Великден?
Учени предупреждават, че е необходимо по Великден яйца и козунак да се ядат в определени количества.
Полезна ли е растителната диета?
Доброто хранене въздейства положително върху човешката психика и душевно здраве.
Експерти: Не е време за диети
Вижте какво е необходимо да се яде
Три фитнес мита, които ни пречат да отслабнем
Вижте съветите на фитнес инструктор.
Мазните храни и сладкишите спъват работата на мозъка
За това е виновно нарушение в хипокампуса.
Как се сваля кръвното налягане без лекарства
Кардиолог препоръчва намаляване на наденицата, сиренето и хляба.
Единствената забрана в дома на Кайли Дженър
Кайли Дженър, Сторми и каква храна забранява в къщата си риалити звездата.
Диетата, която Поли Генова спазва
Поли Генова, диетите и за какво предупреждава певицата.
Най-добрата диета за 2020 г.
Списъкът се основава на препоръки от диетолози, специалисти по хранене и учени
Как да преодолеем ефекта от празничното преяждане
Ето как да пречистим организма си от токсините и вредните вещества, приети чрез храна и напитки.
Съвети как да опазите талията си по новогодишните празници
За да не напълнявате по празниците, можете да замените традиционните новогодишни лакомства с по-полезни аналози.
Как да сме здрави през зимата с правилна диета?
Важно е да имаме балансирано хранене, смята нутриционистът д-р Георги Гайдурков.
Постенето в определени часове намалява риска от диабет, инсулт и сърдечни болести
Гладуването за определен период от денонощието стана популярно сред редица знаменитости
Шест причини да консумирате повече сирена
Хората се нуждаят от умерено количество натрий, за да останат живи.
Ето каква диета пази от инсулт
За да се намалят тези рискове, е необходимо от ежедневната ни диета да се изключи храна, която включва трансмазнини.
Най-здравословните хранителни комбинации
За да вземем най-доброто от това, което консумираме, можем да се придържаме към следните комбинации, които правят храната още по-полезна.
Тренировките по време на диета може да вредят на костите
Комбинирането на тренировки с диета се смята са задължително за отслабване
Средиземноморската диета помага за запазване на умствените способности
Резултатите показват и ползи от средиземноморската диета като профилактика срещу старческа деменция.
Редуването на гладуване с ядене намалявало теглото
В рамките на едномесечни експерименти прибягналите до метода участници отслабнали с над 3,2 кг.
Нов вид ограничаване на храненето се оказва по-полезно от традиционните диети
То изисква да не се яде нищо цял ден, а на следващия да се яде без ограничение на видовете храни.
Популярните ленени семена може да са опасни за здравето
Използването в храната на ленени семена може да доведе до отравяне с цианид, твърдият учени от Европейската агенция за безопасност на храните (EFSA), за което съобщава Daily Mail. Ленените семена са богати на целулоза, мастните киселини омега-3...
Моцарелата - най-полезният продукт за хората с високо кръвно
Британски диетолози посочиха моцарелата като най-полезният продукт за хората, страдащи от високо кръвно налягане, пише в."Дейли експрес", цитиран от БТА. Експертите отбелязват, че млечните продукти са богати на калций, но много от тях са с...
Лятната диета, която смъква трайно килограми
Това е най-подходящото време за постигане на желаните килограми
Любимата диета на знаменитостите може да се окаже опасна за здравето
Това твърди професор от Нюйоркския университет
Установиха кой е най-ефикасният начин за отслабване
Учени от университета на Джорджия, САЩ, сравниха няколко метода за борба с излишните килограми и заключиха, че спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории. По мнението им, лошото състояние на мускулите намалява...
Бритни Спиърс разкри как бори стреса и как поддържа форма
37-годишната Бритни Спиърс се похвали в Instagram, че е успяла да свали 2 кг. за последните няколко дни. В поста си тя ракрива подробности за диетата , която спазва. Поп-звездата трябва внимателно да следи здравето си. Тя и досега се възстановява...
Откъде Дженифър Лопес и Алекс Родригес черпят вдъхновение за 10-дневния си детокс
Дженифър Лопес и Алекс Родригес отново атакуваха заглавията, когато решиха да направят 10-дневно детоксикиращо предизвикателство през януари. Хората бяха напълно обсебени и не само, защото плочките на певицата изглеждат още по-оформени от обикновено....
Крайните диети и хранителните добавки могат да бъдат опасни
Крайните диети - белтъчни или въглехидратни, могат да бъдат опасни и да доведат до влошаване на здравословното състояние , каза в интервю за БТА проф. Божидар Попов, председател на Българското дружество по хранене и диететика. Експертът...
Бира и още три неща, които да пиете през лятото, за да не пълнеете
Лятото вече е факт, а вие трябва да се погрижите за телата си. Множество вкусни летни напитки влияят на фигурата ви пагубно. За да изглеждате добре през летния сезон ще трябва да се ограничите не само от определени храни, но и да премахнете някои...
Как консумацията на месо влияе на кожата
Може ли хранителният ви режим да промени състоянието на вашата кожа? Отговор на този въпрос дават учени, които наблюдават състоянието на лицето при вегетарианци и хора, които ядат повече месо. Оказва се, че пълното изключване на протеините от менюто...
Какво е ежедневното меню на Меган Маркъл и кои са кулинарните й „прегрешения“
Меган Маркъл се определя като почитател на храната. Не е изненада, че херцогинята на Съсекс включва множество здравословни и доста вкусни рецепти в хранителния си режим. Преди да се присъедини към кралското семейство, бившата актриса често е споделяла...
С какво да се храним, за да намалим риска от рак на гърдата
Ограничаването на мазнините и консумацията на повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти могат да намалят риска от смърт за жените с рак на гърдата , предаде Асошиейтед прес, позовавайки се на резултатите от мащабно дългогодишно проучване....
За какво да внимаваме на закуска
От малки знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. И това, разбира се, не е случайно. Тя ни зарежда с енергия и ни дава сили да се справим с всички задачи, които ни предстоят през деня. И макар че е много важно да не пропускаме закуската,...
Храните с почти нула калории
Лятото наближава и именно сега е моментът, в който много от нас се впускат в спазване на хранителни и тренировъчни режими с идеята да не ни е срам да се съблечем по бански. Въпреки че малко сме позакъснели, има надежда да свалим някой и друг...
Ето защо да нарушим диетата си на Великден
Лятото е все по-близо, а Великден е все по-близо. Ако спазваме постите, със сигурност очакваме празника с нетърпение, за да прегрешим най-вече с месо. Но ако сме на хранителен режим, за да се сдобием с перфектно тяло за плажа, празници като този...
Средиземноморската диета засища по-бързо от западната
Учени от университета Уейк Форест в Северна Каролина установиха, че средиземноморската диета намалява по-бързо апетита в сравнение със западната, съобщи сайтът MedicalXpress, цитиран от БТА. Средиземноморската диета ни позволява да се справим...
Джоли: Пиенето на Брад стана проблем, той започна да губи възможности за Холивуд
Разводът на Анджелина Джоли и Брад Пит разтърси целия свят. Двамата обявиха раздялата си през 2016 г, след като бяха заедно повече от 10 години и имаха двугодишен брак. Те се запознават на снимачната площадка на "Мистър и мисис Смит" и...
Американец отслабна с 20 кг след бирена диета
Американецът Дел Хол реши по време на Великденските пости да премине само на бира и успя да отслабне с 20 килограма, съобщи сайтът „Лайф”, цитиран БТА. На 6 март Хол отказва храната и започва да пие само хмелната напитка, като...
Девет храни, които една жена трябва да избягва, ако се опитва да забременее
Изборът на храна невинаги е лесен - особено когато сте бременна и разглеждате изцяло нов набор от правила за хранене. Време е за диетични промени, дори и само да започнете да мислите за зачеване. Част от това е да се ядат...
Лошата диета е по-опасна от цигарите
В началото на месеца Lancet публикува едно от най-мащабните изследвания на ефектите, които начинът на хранене има върху здравето на човешкия вид. В него са били разгледани данни за хранителните навици на 195 нации за период от 27 години - от 1990...
Как да организирате хладилника си по време на диета?
Преди лятото е идеалното време за диети. Умът ви е само в хладилника и на всеки няколко минути се улавяте да отваряте вратата му. Ако вътре е пълно с полуфабрикати, сладки неща, суджуци, ликьори и т. н. нищо чудно, че ви е трудно да спазвате режим....
Диетата на Карин Ройтфелд - водка и цигари
Модата може и да е индустрия, която се крепи на младостта, но за 64-годишната Карин Ройтфелд това не е проблем. „Истината е, че никой не обича да остарява. Не толкова заради бръчките, а заради здравето си“, твърди дългогодишният главен...
Диетите скъсяват живота на един от пет души по света
Неправилните диети причиняват ранната смърт на 11 милиона души всяка година, показва мащабно проучване. Анализът на Лансет установява, че ежедневната диета е по-голям убиец от тютюнопушенето и в момента е причина за по-ранната смърт на един от пет...
Пийте повече вода, за да имат ефект диетите
Диетите често не дават желания резултат и учени от Калифорнийски университет посочват, че ключов момент, дори при най-строги ограничения от храна, е достатъчното количество вода. Проучвания са показали, че липсата на вода прави неефективни системи...
Диетите с много месо вредят на бъбреците
Белтъчните диети, широко рекламирани от манекени и фитнес инструктори, са опасни за бъбреците, каза във Варна националният консултант по детска нефрология доц. Анелия Буева, цитирана от БТА. По думите й лошото е, че никой не казва на младежите, че...
Как да влезем във форма преди пролетта
Три дни на детоксикация стопяват мазнините. С този бърз план за отслабване не само ще се вталиш, но и ще се почувстваш във форма, каквато не си имала скоро. Тялото ти ще се освободи от всички натрупвания, които те правят вяла и уморена, пише...
Нисковъглехидратните диети увеличат риска от сърдечна аритмия
Популярните нисковъглехидратни диети могат да увеличат риска от нарушения на сърдечния ритъм, които предизвикват инсулт, съобщи БТА. Хората, които приемат по-малко калории от основни скорбялни храни, като хляб, макарони, и картофи, е по-вероятно да...
Пет здравословни храни със скрити калории
Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Понякога реалността е доста по-различна, пише Economic. Някои "здравословни" храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло. Foodpanda подбра...
Нездравословното хранене увеличава риска от психични проблеми
Хората, които се хранят нездравословно, по-често имат психични проблеми, като тази тенденция важи за хора от всички възрасти, от двата пола и с най-различно ниво на доход. Това гласи ново проучване, публикувано в International Journal of Food Sciences...
Представяме Ви 11 съвета за отслабване за най-мързеливите
Колко често ви се е случвало да си обещаете, че ще започвате да тренирате от „понеделник“? Или да се закълнете, че започвате да се храните здравословно след празниците? Всички си обещаваме такива неща, а после нищо не правим, защото...
Шест начина да спрете захарта
Пристрастяването към захарта е причината за поява на диабет, затлъстяване и свързаните с него болести, сърдечносъдови заболявания и други. Според препоръките на Световната здравна организация, на ден трябва да ядем не повече от 6 чаени лъжички захар....
Всичко, което трябва да знаете за зеленчуковата супа
Имате ли няколко излишни килограма и искате ли да пробвате диетата със зелева супа? Открийте силните и слабите страни на тази диета и как да опитате диетата със зелева супа ... или не! Зелева супа диета: как работи? Диетата от зелевата супа е...
Тези неща се случват с тялото Ви, когато спрете да ядете хляб
Затлъстяването в световен мащаб има тенденция да се превърне в пандемия. И точно в това време диетите, хапчетата за отслабване и фитнес заниманията са в своя разгар на популярност. Една от топ модите в диетите е нисковъглехидратното хранене. В него...
Доналд Тръмп не слуша лекарите, искат да отслабне
Доналд Тръмп не е се съобразява с предписанията на лекарите да спазва диета и да отслабне, съобщава БГНЕС. По-късно днес Тръмп ще се подложи за втори път на задължителния годишен преглед на американския президент. Миналата година лекарите му...
Вижте режима за красиво тяло на Марго Роби
Личният треньор на 28-годишната актриса Марго Роби разкри как тя поддържа фигурата си. Дейвид Хигинс твърди, че закуската е надценена и вярва, че периодичното гладуване, когато се яде само през 8-часов прозорец - е тайната на отслабването....
Разбраха коя е идеалната диета за хората, която и да не вреди на природата
Екип учени публикува "идеалната диета", която хората трябва да спазват, пише "Нюзуик", предава БГНЕС. 37 експерти от 16 държави участвали в голямо, двугодишно, изследване, целящо да определи какъв тип хранене е нужен на човека и същевременно би бил...
Учени установиха кои са най-добрите диети в света
Специалисти, сътрудничещи на "U.S. News & World Report", са анализирали 41 популярни диети и са определили тяхната полезност и ефективност в няколко категории. В почти всички категории №1 е Средиземноморската диета, която се отличава с...
11 съвета за отслабване от цял свят, които заслужават внимание
Затлъстяването е проблем номер едно през 21 век. Некачествената храна, забързаното ежедневие или не достатъчно добра хранителна култура, все има нещо, което ни спъва към пътя за желаното тяло. Представяме 11 страни и техните полезни...